Comment économiser sur vos courses en supermarché? 10 astuces simples pour moins dépenser!
Publié: le 1 novembre 2023
Difficile de contenir son budget lorsque l'on fait des courses en grandes surfaces !
Il faut dire que les enseignes de supermarché utilisent de nombreux stratagèmes pour nous faire dépenser toujours plus.
Heureusement nous sommes là pour vous donner nos meilleures astuces pour résister aux tentations, déjouer les pièges des magasins et s'en tenir à son budget !
1. Définissez un budget maximum pour les courses du mois
Basez-vous sur les mois précédents pour calculer la somme que vous dépensez chaque mois pour vos courses quotidiennes.
Si vous désirez économiser un peu, alors enlevez 10% à cette somme et vous obtenez votre nouveau budget course du mois.
Avec un minimum d'efforts et en suivant les conseils que nous vous donnons dans la suite de cet article, vous devriez parvenir à ne pas dépasser ce budget !
Vous pouvez tenter de diminuer encore plus votre budget à ne pas dépasser mais nous vous conseillons d'être raisonnable: ne pas réussir à atteindre votre objectif vous découragera. Mieux vaut y aller petit à petit 
!
2. Faites une liste de course
La meilleure façon de trop dépenser, c'est de faire ses courses sans avoir fait de liste et en déambulant dans tout les rayons du magasin en essayant de se souvenir de ce dont on a besoin.
On se retrouve alors à acheter des produits que l'on avait encore à la maison et des articles superflus. A l'inverse, vous aller sûrement oublier des choses dont vous aviez besoin.
Il existe de nombreuses applications très bien notées vous permettant de créer et partager très facilement des listes de courses, comme par exemple Notein à gauche. A droite de l'image, la page Shoppinglist Google est connectée à votre compte Google et vous pouvez la remplir en parlant à votre enceinte connectée Google Home.
Le mieux est de noter scrupuleusement les produits qui vous manquent avant de faire vos courses. Pour vous aider, il existe de nombreuses applications "liste de courses" pour votre tablette ou téléphone. Beaucoup d'entre elles sont très bien notées et peuvent être partagées et synchronisées avec d'autres membres de votre famille ou vos colocataires.
Si vous avez une enceinte connectée du type Alexa ou Google Home, alors vous pouvez même la connecter à une liste et dire "Ajoute XXXXX à la liste de course". Super facile et pratique pour être sûr de ne rien oublier !
3. N'allez pas faire vos courses plus de 2 fois dans le mois
Soyons honnêtes, lorsque l'on va dans un magasin pour acheter une seule chose, on ressort tout le temps avec des articles plein les bras !
Le meilleur moyen de ne rien dépenser, c'est de ne pas entrer dans un magasin. Nous vous conseillons donc de limiter au maximum le nombre de fois ou vous faites vos courses dans le mois.
Si vous avez oublié quelque chose, essayez de vous en passer jusqu'aux prochaines grosses courses.
4. Méfiez-vous des "promotions" à l'entrée des magasins
Il y a souvent des "promotions" à l'entrée des magasins. Parfois, certains produits sont juste sortis de leur rayon mais comme ils sont mis en évidence dès que l'on arrive dans le supermarché, nous pensons instinctivement qu'il s'agit de bonnes affaires à ne pas manquer.
Souvent, les produits sont vendus par lots ou en grand format avec les mentions "format familial", "format économique", etc...
A gauche, ces lots sont mis en évidence à l'entrée d'un magasin. Il est tentant de les acheter. Pourtant, un petit tour dans les vrais rayons de ces articles nous permet de constater que le prix est le même que les articles vendus à l'unité !
Hélas, les prix affichés ne sont pas forcément intéressants et comme ces produits ne sont pas dans leurs rayons habituels, il est difficile de comparer les prix au kilo/litre (c'est volontaire, bien évidemment 
!). Mais nous vous encourageons à prendre la peine de le faire. Vous constaterez que, souvent, ce n'est pas parce qu'il s'agit d'un format familial ou d'un lot que les prix sont plus intéressants!
5. Faites vos courses après avoir mangé
C'est une astuce déjà bien connue des experts des économies: il faut éviter de faire ses courses lorsque l'on a faim ! Tout simplement parce que l'on a alors tendance à acheter plus facilement la nourriture qui nous fait envie sur l'instant.
Evitez donc de faire vos courses juste avant midi ou le soir, et essayez plutôt d'aller dans les magasins le matin après le petit déjeuner ou en tout début d'après-midi, lorsque vous avez bien mangé.
6. Ne faites pas les courses avec vos enfants
Si vous le pouvez, évitez d'emmener vos petits chérubins ou ados faire vos courses avec vous. Car c'est avant tout eux que ciblent une majorité de produits: biscuits sucrés en forme de personnages mignons, gâteaux apéritifs en forme de petits fantômes, boissons sucrées à la mode, fromages en ficelle 
, etc...
"S'il te plait Môman !"
De plus, les rayons jouets, électroniques et multimédia sont tout le temps situés à l'entrée des magasins et vos enfants ou adolescents les verront forcément en passant. Il vous sera difficile de ne pas céder s'ils vous réclament un petit quelque chose... 
7. Evitez les rayons des produits dont vous n'avez pas besoin
Certaines personnes adorent flâner dans les rayons des supermarchés et inspectent les recoins de chaque rayon. Mais c'est aussi le meilleur moyen d'acheter plein de choses inutiles et, au final, de dépenser plus !
Si vous ne voulez pas être tenté, le meilleur moyen est de filer tout droit vers les produits dont vous avez besoin, sans trop regarder autour.
8. Regardez TOUJOURS le prix au kilo, au litre ou à l'unité
C'est la règle de base lorsque vous faites des courses: ne vous préoccupez pas des différents formats d'un produit ou du fait qu'il soit vendu seul ou en lot et ne regardez que le prix au kilo, au litre, ou à l'unité !
Même s'il est marqué "Format Economique" en jaune fluo sur la boite, ne croyez pas naïvement ce gros mensonge et regardez plutôt le prix au kilo. Souvent, il est plus intéressant de prendre plusieurs formats plus petits plutôt qu'une grosse boite. C'est souvent le cas pour les céréales ou les dosettes de café par exemple.
En ce qui concerne les lots, c'est la même chose: le fait qu'un produit soit vendu par paquet de 2, 3 ou plus ne signifie pas forcément que le prix est plus intéressant. Même si c'est parfois le cas, vérifiez systématiquement le prix au kilo. Faites particulièrement attention aux lots de dentifrices, bouteilles de shampoings, soda, boites de thon et conserves en général.
Ne vous faites pas avoir par le format ! Ici, le prix au kilo des dosettes de café vendues par 10 est moins cher que lorsque les mêmes dosettes sont vendues par 50 (57,89€/kg contre 58,43€). Même chose pour le fromage: il vaut mieux acheter 2 emmentals de 250g plutôt qu'un seul de 500g (11,04€/kg contre 11,16€). Parfois, les différences sont bien plus importantes !
Lorsqu'il existe différents formats pour un même produit, ne croyez pas que le plus gros est forcément le plus économique ! C'est parfois le cas mais pas tout le temps, comme vous pouvez le constater sur la photo ci-dessus.
Rien ne justifie le fait qu'un plus gros format soit plus cher au kilo/litre qu'un format plus petit: pour les industriels, cela fait moins d'emballage (donc le produit coûte moins cher en sortie d'usine) et cela va à l'encontre de notre instinct qui nous dit: "plus j'achète en grande quantité, et plus on me fait une ristourne". Ici, le but est bien de piéger les consommateurs, naturellement attirés vers les gros formats de produits !
9. Il est parfois judicieux d'acheter des aliments en petites portions
Les aliments en portions ou en petits sachets (fromages, cannettes de soda, petites briques de jus d'orange, biscuits, chips, compotes, etc...) ont toujours un prix au kilo ou au litre plus élevé.
Mais cela ne veut pas dire qu'il n'est pas intéressant de les acheter ! Si vous êtes gourmand et ne savez pas résister aux tentations (c'est le cas pour beaucoup d'entre nous 
!), c'est au contraire une bonne façon de limiter sa consommation et, au final, de faire des économies.
- Quelques exemples de produits que vous pouvez acheter en portions:
- Le soda en canette: vous pouvez limiter votre consommation en ne buvant qu'une canette par repas. En revanche, si une bouteille de 1,75L est ouverte, vous aurez tendance à vous resservir et boirez facilement l'équivalent de 2-3 canettes en un seul repas.
- Les briques de jus de fruit de 20cl: Si vous appréciez un bon jus d'orange le matin alors vous pouvez opter pour des petites briques (soit l'équivalent d'un petit verre) au lieu d'un format plus grand (vous serez là encore tenté de vous resservir). Cela diminuera vos dépenses et votre consommation de sucre, car un petit verre de jus d'orange contient déjà l'équivalent de 3-4 morceaux.
- Le fromage: de nombreux fromages sont disponibles en petites portions ou en tranches (camembert, emmental, vache qui rit, roquefort, boursin, St Moret, mimolette...). Vous pouvez ainsi facilement limiter votre consommation à 1 ou 2 portions par repas, alors que nous avons tendance à nous resservir et à prendre des parts énormes lorsqu'un fromage entier est ouvert devant nous.
10. Faites-vous rembourser une partie de vos courses !
Nous avons écrit un dossier complet à ce sujet: des offres de remboursement proposées par les marques vous permettent de vous faire rembourser une partie du prix d'achat de certains produits, après avoir fait vos courses !
Pour trouver ces offres, il vous suffit de taper la marque ou le produit de votre choix dans la barre de recherche en haut de nos pages. Nous vous indiquerons alors si une offre de remboursement est disponible, pour quel montant et quel site vous devrez visiter pour en bénéficier.
Voici quelques exemples d'offres de remboursement disponibles actuellement pour des produits du quotidien:
Pour profiter de ces offres et économiser sur vos courses quotidiennes, cliquez sur "Se faire rembourser" et inscrivez-vous gratuitement sur le site s'ouvrant dans votre navigateur.
Vous devrez ensuite simplement sélectionner les produits de votre choix et photographier le ticket de caisse montrant que vous les avez acheté. Vous serez ensuite remboursé d'une partie de votre achat directement sur votre compte bancaire.
Cette interdiction est l'une des mesures de la loi « Descrozaille ». Que dit cette fameuse loi ? Quel est son but ? Pourquoi est-ce polémique ? Cette mesure est-elle injuste pour les consommateurs ?
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